冬季供暖要多开窗通风

随着室内温度的骤然上升，没有温度的逐渐过渡，人体的抵抗力将面临考验。突然的温度变化可能会导致免疫功能和抵抗力的下降，引发一系列健康问题。

供暖季节已经来临，温暖的环境容易滋生细菌和病毒。尤其是在最初供暖的几天，即使享受温暖的也要偶尔开窗通风。这样做不仅能让身体逐渐适应温度变化，更能有效避免疾病的发生。

室内突然暖和后，如果不注意通风，室内外的空气交换将受到限制，容易让感冒病毒侵袭。而开窗通风正是解决这一问题的有效方法。通过开窗通风，人们可以逐渐适应温度的变化，避免因温差过大而产生的不适感。

除了避免疾病和适应温度变化外，开窗通风还有助于缓解一系列因室内温度过高而引发的症状。这些症状包括烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、尿量减少等。建议一般早晚各开窗通风一次，每次开窗时间不少于30分钟。

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