二月早春警惕肠胃炎

春天，万物复苏的季节，却也是胃肠道疾病的高发期。这个季节，气温起伏不定，细菌和微生物也仿佛在这个舞台上活跃起来，稍不注意饮食起居，胃肠疾病就会悄然来袭。

我们要警惕的是急性肠胃炎。随着春天的气温逐渐回暖，细菌和病毒开始繁殖，食物也在这温暖的氛围中迅速腐败、变质。一旦摄入这些不干净的食物，便可能引发急性肠胃炎，腹痛、腹泻等症状也会随之而来。

春季也是胃肠型感冒的频发期。这类患者往往食欲不佳，腹痛、恶心、呕吐、拉肚子等症状接踵而至，还伴随着上呼吸道的不适。胃肠型感冒主要由病毒引起，那些消化道功能较弱的人群更容易受到侵袭。

春节期间，丰盛的菜肴往往让人难以抗拒。过量的油腻食物容易导致消化不良。脂肪堆积，不易消化，引发腹痛、腹胀、打饱嗝、腹泻等一系列症状。

更令人困扰的是，春天天气变化无常，气温时冷时热，这使得胃酸分泌异常增多，胃炎也随之产生或复发。若出现胃疼、胃胀、反酸等症状，很可能是胃炎发作的表现。

春季养生不仅要注重保暖，还要注重饮食卫生，避免生冷油腻，保持肠胃健康。多吃易消化的食物，如新鲜蔬果，增加膳食纤维的摄入，帮助肠胃蠕动。加强锻炼，提高身体免疫力，是预防胃肠道疾病的关键。让我们在这个春天，一起呵护肠胃，享受健康的生活。