按摩4大部位做个不老女人

不老秘诀：按摩四大黄金部位

一、足下乾坤脚底的奥秘

脚底，这看似平常的部位，却蕴藏着人体健康的宝藏。这里有超过70个关乎健康的穴位，六条经络的起止之地。脚部与大脑和心脏紧密相连，被称为人的“第二个心脏”。经常按摩脚底，沐足、散步或踩鹅卵石，都能促进脚腿的血液循环，调和阴阳平衡，不仅有助于防治疾病，还能健身延年。

二、腋窝的魔法

腋窝藏着许多奥秘。这里不仅有淋巴结和丰富的汗腺，还有丰富的毛细血管和神经。经常按摩腋窝，虽然可能会让人怕痒，但刺激腋窝却能让人大小，从而促进血液循环，使器官得到充足的氧气和养分交换。这种“腋窝运动”对抗衰老有奇效。每天自我按摩腋窝，让这一部位焕发青春活力。

三、不老的前胸传奇

前胸的胸腺控制着人体最重要的免疫器官之一。经常摩擦按摩前胸可以增强免疫力，提高抗病能力和抗感染能力，延缓衰老。每天用手掌上下摩擦前胸，按摩到心窝部穴位，就能享受到抗病防身、祛病延年的奇妙效果。

四、脊柱的秘密故事

久坐的人常常感到脊柱酸痛，这其实是脊柱在向你发出警告。脊柱是滋养全身器官的区域，一旦受伤后果严重。脊柱两侧的经络与五脏六腑息息相关，经常按摩脊柱可以激发经络畅通，促进血气运行，滋养全身器官，抗衰老。

按摩的注意事项：

虽然按摩有许多益处，但并非人人适合。患有皮肤病、传染病的人应在疾病传染期避免按摩，以免造成疾病传播。淋巴管炎、血友病人若接受按摩，易加剧病情或引发皮下出血。骨折、关节脱位早期也严禁按摩。在享受按摩的务必关注自身健康状况，谨慎选择。