春天感冒犯湿邪　补气汤增强免疫力

随着春分的脚步渐近，春天的气息愈发浓厚，万物复苏，生机勃勃。这个季节的天气多变，乍暖还寒，容易导致感冒的侵袭。在中医的养生理念中，春天与肝脏有着密切的联系。春天是调养肝脏的绝佳时机。

台北慈济医院的中医师吴炫璋指出，春天是湿邪易侵的季节，容易引起呼吸道疾病。为了增强免疫力，预防感冒，他建议我们饮用一款补气养生汤。这款汤的主要成分包括黄耆、太子参、山药、茯苓等，它们以补气健脾见长，可以升发人体的阳气，增加新陈代谢，提高免疫力，并帮助祛除体内湿邪。加入的当归、枸杞、红枣可以养血补血，配合麦门冬的养阴化痰功效，使得整个汤饮在补气调肝的还能增强呼吸道的抗病能力。

想象一下，在清晨起床后，煮一锅这样的补气养生汤，随着药材在锅中咕嘟作响，香气四溢，一天的活力便由此展开。这款汤饮不仅味道醇厚，更是湿邪困扰的良药。如果你感到起床时特别疲劳、头晕沉沉，或是全身不清爽，这款汤饮将是你缓解症状的好帮手。

补气养生汤的制作方法非常简单。只需将当归、枸杞、蜜炙黄耆、太子参、怀山药、茯苓、生甘草、麦门冬等药材按比例搭配，加入3000毫升的开水中煮沸，再加入红枣与枸杞炖煮。煮好后，放置微温，加入适量的冰糖调味即可。搭配红枣与枸杞一同食用，更能发挥其养生功效。

这款补气养生汤不仅适合春季饮用，更是适合那些希望提高免疫力、调养肝脏的朋友们。在这个多变的季节里，让我们一起用这款汤饮守护健康，迎接春天的到来。

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