告别众多女性的梦魔：痛经

让女性远离困扰的两款茶饮：五红水和玫瑰花茶

五红水：

材料包括水、红糖、红花生、红枣、红豆与枸杞。其制作过程十分简单，只需将上述材料放入一个两杯水大的陶罐中，加盖后煮水，待水开后转小火煮20分钟。之后，将陶罐中的五红水倒入杯中，即可饮用。这款茶饮对人体无任何副作用，正常人也可饮用，并且对抗癌有显著的辅助效果。如想简化流程，也可在平常喝的开水中加入枸杞和生黄芨，长此以往，效果相同。但需要注意的是，容易上火的人不宜加生黄芪。

五红水的功效在于补血补气，对贫血症状有显著改善，同时能促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新。对于饱受痛经之苦的女性，五红水也能起到一定的辅助效果。

玫瑰花茶：

玫瑰花在中医理论中，具有温和的药性，能够镇静、安抚情绪、抵抗忧郁。对于经期的女性来说，饮用玫瑰花茶无疑是缓解不良情绪的好方法。取15克玫瑰花放入透明的玻璃杯中，加入开水浸泡5分钟，即可饮用。这款茶因其解郁的效果被誉为“解郁圣药”。在饮用时，你可以根据个人口味加入冰糖或其他调味品。

玫瑰花茶不仅有助于改善情绪，还能提升肤色。中医认为，人体的气血与面色密切相关，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功能。经常饮用可以让黯淡的肤色逐渐红润，对面部色斑也有明显的改善作用。面色黯淡或被色斑困扰的朋友，可以在经期每日取玫瑰花15克，气虚者加入大枣35枚或西洋参9克，者可加入枸杞子15克，代茶饮用。泡过的玫瑰花还可以捣成糊状，敷于面部，有助于滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。

对于痛经较为严重的女性，除了饮用玫瑰花茶外，还可以用鲜玫瑰花煎汤，浓缩成稀糊状，敷于脐部。但需要注意的是，玫瑰花最好不要与茶叶一起泡，因为茶叶中的鞣酸会影响玫瑰花的舒肝解郁功效。由于玫瑰花具有活血散淤的作用，月经量过多的女性在经期最好不要饮用。

最后提醒广大女性朋友们，如果本身月经量就比较多，那么不宜饮用玫瑰花茶，以免加大月经量。让我们在享受这两款茶饮的轻松拥有健康与美丽。