冬天胃寒可多吃些橘子

近期橘子纷纷上市，街头巷尾都弥漫着它们的香甜气息。很多人却对橘子望而却步，担心吃多了会“上火”。专家指出，口中生溃疡的患者增多，并不全是橘子的背锅。

有关专家向我们介绍说，橘子虽然性温，属于热性水果，但其实“上火”的原因并非它所引起的。有些人体内火热，本身就容易上火。当他们疲劳或免疫力下降时，吃橘子往往会加重症状。特别是，有些人在品尝橘子前会吃些炒货，这些炒货会夺走我们的唾液，导致口腔环境变得干燥。再加上喝水少、说话多、熬夜以及干燥的天气，内火外燥，很容易诱发口腔溃疡。我们并不能单纯地怪罪于橘子。

实际上，橘子有着润肺、止咳、化痰等神奇的药效，是男女老幼都适宜食用的水果，尤其是老年人和患有急慢性支气管炎及心血管病患者更是它的上乘之选。当你感觉胃寒、冬天怕冷、贫血或者月经量多时，橘子都是一个非常好的选择。它甚至对经常服用降压药的老年患者有补钾的特殊功效。

我们也需要注意，对于那些体内有热、发烧、感染性疾病患者以及更年期女性来说，橘子应该少吃或者避免食用。因为每个人的身体状况不同，对于食物的接受程度也会有所不同。在享受橘子的美味时，我们也要关注自己的身体情况，合理安排饮食。这样，我们才能真正地享受到橘子带来的美味与营养。