什么颜色的玉米防癌更有效
玉米的魅力在于它那金黄色的色彩背后所隐藏的丰富营养。它的独特之处不仅在于其饱含叶黄素和玉米黄质这两种强大的抗氧化剂，它们虽非传统意义上的营养素，但实则具有超越营养素的作用。这两种物质能够保护眼睛中的黄斑区域，有效预防老年性黄斑变性和白内障的发生。那么，究竟哪种颜色的玉米在防癌方面更为出色呢？让我们一起来揭晓答案。
目录：
一、玉米粥的营养价值
二、什么颜色的玉米防癌更有效
三、玉米须的神奇功效
四、玉米须泡水喝的禁忌
五、来例假能否享用玉米的疑惑
一、玉米粥的营养价值
玉米，这个日常餐桌上的常见食物，具有强大的防癌功效。其机理在于：玉米中含有丰富的微量元素镁，缺乏镁元素容易导致癌症的发生；玉米含有的谷胱甘肽是一种抗病因子，能够消灭体内的化学致癌物质；玉米中的膳食纤维能够吸附致癌物，阻止其与肠壁接触，促使其随大便排出；玉米中的胡萝卜素被人体消化吸收后，可转化为有生理活性的维生素A，进一步预防癌前病变的发生。除此之外，玉米粥还有助于防治肥胖症、便秘以及老年黄斑性病变等疾病。关于玉米粥的制作方法也是多种多样，可以根据自己的口味喜好进行搭配。
二、什么颜色的玉米防癌更有效
玉米的最大贡献在于其富含的叶黄素和玉米黄质，这两种物质是眼睛的“营养素”。它们具有强大的抗氧化作用，能够保护眼睛中的黄斑部位，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。值得注意的是，只有黄色的玉米才含有叶黄素和玉米黄质，因此在日常生活中，经常用眼的人群，如白领、出租车司机、中小学生、编辑、作家等，应适当多吃黄色玉米。除此之外，玉米中还含有谷胱甘肽、微量元素硒和镁等多种抗癌因子，这些物质共同为玉米的抗癌功效增色。
如此看来，黄色的玉米不仅为我们的餐桌增添了色彩，更为我们的健康带来了保障。在享受美食的也能为我们的身体注入活力。那么，关于玉米的其他问题，如玉米须的功效、玉米须泡水喝的禁忌、来例假能否吃玉米等，我们将在后续的文章中一一为您解答。玉米的神奇功效
玉米是大自然赐予我们的宝藏食品，不仅味道香甜可口，更是健康养生的绝佳选择。谷胱甘肽，这一神奇的物质，如同一位强大的战士，能够利用自身的力量锁住致癌物质，使其失去活性并排出体外。它还是一种抗氧化剂，能够清除体内的自由基，为人体筑起一道抗癌的坚固屏障。
玉米中富含硒和镁。硒，被誉为生命的火种，能够加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤因无法获得足够的氧气而衰亡。而镁的存在，一方面能有效抑制癌细胞的发展，另一方面则帮助体内的废物迅速排出，从而达到预防癌症的效果。玉米中的叶黄素和玉米黄质是预防大肠癌、皮肤癌、肺癌和子宫癌的得力助手。
玉米中的烟酸是葡萄糖耐量因子的重要组成部分，有助于增强胰岛素的作用，对于调节血糖水平有着显著的效果。玉米是糖尿病患者最佳的替代主食。每日享用一根玉米，不仅对我们的眼睛有着极好的保护作用，还能有效延缓衰老。
玉米须，这个常常被人们忽视的宝贝，实则具有诸多功效。从利尿消肿到平肝利胆，玉米须都是一把好手。它不仅能健脾益胃，还有抗衰老、防止便秘和动脉硬化的作用。玉米须中含有的丰富成分，如赖氨酸、微量元素硒等，都有益于抑制肿瘤的生长。玉米须还有降糖、预防肿瘤、利胆、止血等功效。
对于慢性肾炎或肾病综合征患者，玉米须更是良友。用干燥玉米须煎水饮用，对降低血糖有着显著的效果。玉米渣和玉米梗芯也有着良好的通便效果。
专家建议，在享用玉米时，应确保将其嚼烂以助消化。对于某些特定情况如腹泻、胃寒胀满等，应注意适量食用，并尽量选择新鲜玉米。
通过食疗的方式，玉米须还可以用于治疗多种疾病。无论是急性肾炎、习惯性流产、血吸虫病肝硬化腹水、慢性副鼻窦炎还是尿道感染等疾病，玉米须都能发挥一定的疗效。还有多种以玉米须为主的糖尿病治疗方剂。
玉米及其须都是大自然的馈赠，它们不仅美味可口，更是我们健康的守护者。在享受美食的也为我们的身体注入活力与健康。玉米须的健康益处
在丰富多彩的中医养生方法中，玉米须凭借其独特的药用价值受到了广泛关注。从治疗尿血到高血压，再到糖尿病，玉米须都发挥着不可或缺的作用。
对于尿血问题，玉米须与荠菜花、白茅根共同起到治疗作用。将这三种药材水煎后去渣，每日分两次服用，即可有效缓解尿血症状。
对于急慢性肝炎，玉米须与太子参的搭配被广泛使用。每日一剂，早晚分服，黄疸者可加茵陈同煮。慢性肝炎患者则可加入锦鸡儿根或虎杖根，增强治疗效果。
针对高血压，特别是伴随鼻衄、吐血的症状，玉米须、香蕉皮与黄栀子的组合显示了出色的效果。水煎冷却后服用，可达到降压的目的。
玉米须还常被用于止咳化痰，治疗风寒咳嗽、痰多。与橘皮共加水煎，每日两次服用，即可见效。
对于糖尿病患者，玉米须与猪胰的搭配是理想的选择。每日一剂，水煎后食猪胰、喝汤，有效控制糖尿病症状。
玉米须还对齿龈出血、慢性前列腺炎、眩晕等有显著的治疗效果。对于齿龈出血，用玉米须冲泡代茶饮，7天为一疗程。对于慢性前列腺炎，则与马齿苋搭配，每日两剂，开水冲泡代茶饮。治疗眩晕时，每日一剂玉米须煎汤，分三次饮用。
玉米须的禁忌与注意事项
专家指出，玉米须泡水服用能有效降低血糖，适合糖尿病患者。高血压患者服用后也有降压作用。很多人煮玉米时会把玉米须扔掉，这实际上是一种浪费。玉米须在中医上被称为龙须，具有广泛的保健功效。制作的玉米须茶不仅味道好，而且对身体有很多好处。但服用时需注意用量，每次不宜超过三到五克新鲜玉米须。怀孕期间的女性也可以服用玉米须茶，能预防乳汁不通等情况。同时要注意，如果不是为了治疗疾病，煮玉米时最好不要食用玉米须。
来例假是否能吃玉米？
女性在月经期间可以吃玉米。适量食用不会对月经造成影响。月经期间，女性应选择具有益肤美容、调节不良情绪的食品。如卷心菜、柚子等。一些药品如羊肉、红枣等也对月经有益。而玉米作为一种营养丰富的食品，女性在月经期间同样可以食用。