如何消除三手烟？

　　三手烟”是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草残留物。

　　壁纸、窗帘最易“吸烟”，有吸烟者的家庭建议刮大白代替，有人吸烟后的房间要勤换窗帘和沙发套等。

　　吸烟者吸烟后及时洗澡、换衣服，将藏在皮肤、头发、衣服里的“三手烟”彻底祛除。不吸烟的人接触了吸烟环境后，在进家门时将衣服进行清洁和处理。

　　此外，要及时清理烟灰缸，用清水冲洗干净，晾干。可将喝剩的茶叶放置烟灰缸内来吸附有害气味和颗粒。放置橘皮和点燃蜡烛也可以尽快消除室内“三手烟”。

　　k抗癌健康网告诉你如何预防：

　　1、别迷信过滤嘴。 过滤嘴过滤掉的只是焦油和尼古丁，但过滤不掉致癌物质，反而会使得烟雾颗粒变小，增大患肺腺癌。

　　2、拒绝二、三手烟。 二手烟、三手烟的危害比一手烟更大。二手烟、三手烟的烟雾中的携带有致癌物质的颗粒更微细，更容易被直接吸入肺中。因此看到身边有人吸烟，要大胆说NO!

　　3、少开车、少添堵。 在交通拥堵地段和高速公路出入口，由于汽车处于怠速状态，燃油不完全燃烧，尾气中的致癌物质可多达200多种。所以建议大家最好少在交通拥堵地段停留。

　　4、经常清洗空调。 由于空气污染问题，近年来空气净化器受到追捧。专家表示，空气净化器是没有作用的，倒是使用空调的家庭注意要经常清洗空调，减少呼吸道疾病的发生，减少对呼吸道的刺激。

　　5、不用害怕厨房油烟。 过去做饭多是使用柴火或烧煤，油烟与煤烟混合后，特别是在室内通风不良的情况下，确实会增大女性患的风险。但现在家家都使用抽油烟机，而且天然气或液化气燃烧后也不会产生什么烟，因此女性不会因为做饭而增大患肺癌风险。

　　6、每年做一次低剂量螺旋CT。 40岁以上人群应该每年做一次低剂量螺旋CT，这种检查方式对人体的损害非常小，但可以发现微小肺癌(0.6厘米)，也就是最早期肺癌。有研究显示，对5万人进行低剂量螺旋CT检查，早期发现肺癌，可以使得死亡率降低20%，也就是说5个人中就可以减少1个人的死亡.