肝好，命才好！吴明珠特制祛湿养肝茶，口臭过敏也好了

在古老的神农尝百草的智慧传承中，我们的祖先为我们留下了丰富的经验。我的中医之父，总是将生活的智慧与中医的精髓相结合，通过言传身教，向我们传授养生之道。如今，当我回想起那段为考试而拼搏的日子，我深深体会到他的智慧与关怀。

“肝好命才会好！”这是父亲对我常说的教诲。那时的我为了备考，生活作息混乱，饮食不规律，晚睡早起，几乎每天都在与时间赛跑。身体的状况却逐渐恶化。青春痘疯狂生长，眼睛干涩模糊，鼻子过敏严重，口臭困扰我，生理期也变得混乱不堪。皮肤变得暗沉无光，整个人看起来疲惫不堪。

面对这些困扰，我痛苦不堪，却束手无策。这时，我想起了父亲的教诲，于是去找他寻求帮助。父亲一眼就看出了问题所在，他告诉我，生活作息不正常，营养吸收不足，导致身体出现问题。他引用了《黄帝内经素问篇》的话：“人卧则血归于肝。”也就是说，良好的睡眠是肝脏修复的关键。

吴明珠医师推荐的健脾祛湿养肝茶配方，为我们提供了一种解决方案。他强调，晚上十一点至凌晨三点是肝脏修复的重要时段，我们应该保证在这段时间内得到充分的休息。

父亲教导我调整作息，根据中医的经络运行原理，选择头脑最清楚、最适合学习的时间段进行读书。他还为我特别调制了养肝茶，包括西洋参、玫瑰花、枸杞等，以调理身体。

依照父亲的教导，我调整了作息，并喝父亲为我特制的养肝茶。这一调整让我读书时的头脑格外清楚，记忆力也更好。脸上的痘痘、过敏现象都得到了改善。从那时起，我深刻体会到，睡对时间对人体的帮助是如此之大。

吴明珠的养生之道中，推荐了一款健脾祛湿养肝茶，材料包括黄耆、葛根、茯苓、决明子、枸杞、玫瑰花和菊花。这款茶饮具有健脾祛湿、养肝通便解毒的功效。

在现代社会，熬夜已成为许多孩子的常态。面对升学的压力和竞争，再加上父母的期盼，孩子们常常忽略了身体的健康。父亲的教诲让我们意识到肝胆健康的重要性，并提醒我们关注孩子的健康与发育。只有健康的身体，才能支撑我们走向更美好的未来。