老年贫血更加应该注意

老年贫血现象：营养不良与后果

贫血，通常更多地影响女性群体，随着岁月的流逝，老年群体贫血的风险也在逐年攀升。老年时期，身体抵抗外界的能力逐渐减弱，我们必须对老年贫血问题给予更多关注，避免可能引发的严重后果。

目前，一个值得警惕的现象是，因节食减肥导致的贫血患者数量正在增加。在老年人中，营养不良性贫血占比高达44.4%，慢性病性贫血也紧随其后，占比37.4%。贫血还可能继发于慢性肾功能不全、肝病、内分泌等疾病。对于老年人来说，高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病等疾病的并存，使他们在进行饮食控制时容易陷入误区。过度控制肉、蛋、家禽的摄入，或对食品和蔬菜进行过度加工，都是导致老年人贫血加剧的主要原因。

老年贫血的轻度症状包括血色素在9g/L至11g/L之间，这时可能无明显不适感。当血色素降至8g/L以下时，便会出现一系列症状。头晕、眩晕、倦怠、失眠、呼吸急促、踝关节水肿等都是常见的表现。更为严重的是，贫血还可能导致冷漠、抑郁、兴奋乃至产生幻觉、精神障碍等症状。由于红细胞数量减少或功能异常，身体各器官会出现缺氧现象。特别是心脏和大脑等缺氧耐受性较差的器官，如果身体长期处于慢性缺氧状态，就可能引发贫血性心脏病、缺氧性脑病等。

面对老年贫血的困扰，或许你会有些许的担忧和紧张。但请记住，无需过分恐慌。只要你能得到正确的治疗，遵循医生的建议，并始终保持积极向上的生活态度，贫血问题终将会得到解决。让我们一起关注老年人的健康，共同为他们的幸福生活努力。