康姿百德健身第二套

全新健身之旅：动感音乐配合专项训练

你是否厌倦了单调无味的健身课程？想要寻找一种全新、充满动感的健身方式？在这里，我们将传统运动与现代音乐完美融合，为你带来一场别具一格的健身盛宴。

一、内容丰富多彩

我们的课程涵盖了多种针对性训练，如：

第2节：肩部运动（《又见艳阳天》曲目），通过曲肘耸肩、甩臂耸肩等动作，让你的肩部肌肉得到全面锻炼。

第4节：腰腹运动（《爱上草原爱上你》曲目），尽情展示你的柔韧性。

第5节：肩髋运动（《姑娘我爱你》曲目），让你在动感音乐中轻松锻炼。

第6节：伸展运动，释放全身压力，舒缓紧绷的肌肉。

二、获取方式便捷

视频教学：高清完整版分节视频已在优酷上线，方便你随时随地学习。或观看原版全套教学在56网。

音乐资源：配套健身操音乐已在酷我音乐上线，让你的健身之旅更加充满动感。

三、活动与推广

我们曾举办的“全民健身快乐同行”邀请赛在2015年江苏太仓地区取得了圆满成功。近年来，我们更是通过电视台、网络平台等多渠道进行推广，让更多人参与到这场健康盛宴中来。我们还结合磁疗寝具，为你带来全新的立体健康模式。

四、温馨提示

部分早期资源（如2013年音乐）可能存在版本兼容性问题，请在使用时注意选择正确版本。

请通过官方渠道（如康姿百德官网）获取活动信息，以确保信息的准确性。

现在就加入我们，体验这场动感十足的健身之旅吧！如有任何疑问或需要进一步的动作指导及赛事动态，欢迎随时向我们咨询。让我们一起在音乐的节奏中，感受运动的魅力，享受健康的生活！