格式溃实验
格式溃实验：心理学都市传说的
在互联网上广泛流传的格式溃实验，引起了公众广泛的关注和讨论。这个实验似乎融合了心理学的概念，挑战了人们对自我认知的极限。其核心内容要求参与者在夜间对镜子重复一个特定的疑问，持续一段时间，据说这会导致自我认知的混乱和精神状态的崩溃。以下是对该实验的综合信息整理与。
一、实验内容与记录
1. 基本规则
格式溃实验要求参与者在每天深夜独处时，面对半身镜连续问自己“你是谁”十次，并坚持30天。在这个过程中，参与者需要全程记录自己的心理和生理变化。
2. 典型案例
有一位日本的志愿者笙井参与了此实验，逐渐出现了异常反应。从最初的无反应，到产生疲惫感、黑眼圈、沉默寡言，再到行为失控，甚至产生镜中人与自身行为不一致的幻觉。而中国一名心理学学者尝试复现这个实验时，仅坚持了9天，就因为出现双人对话幻觉和强烈的恐惧感而终止。
二、科学争议与质疑
1. 学术界的否定
这个实验并未得到任何主流心理学派的承认。正统的格式塔心理学（强调整体认知）和现代心理学均认为，该实验缺乏科学实验的规范设计，如对照组的设置和变量的控制。
2. 逻辑漏洞分析
许多专家认为，实验的效果可能源于心理暗示和认知疲劳。长期的自我质疑可能会引发自我同一性的混乱。一些极端的反应，如失踪等现象，并没有得到实证支持。实验描述中存在的矛盾，如镜中影像与物理规律不符的情节，也受到了质疑。
三、文化影响与传播
1. 衍生作品
格式溃实验作为一种都市传说，激发了人们的想象力。日本以此实验为灵感拍摄了恐怖电影《都市传说的恐怖》，进一步强化了其在文化中的传播。
2. 社会警示
心理学从业者提醒，类似的心理实验可能会通过心理暗示诱发焦虑或解离症状，因此不建议普通人尝试。格式溃实验本质上是结合心理学概念的虚构故事，其广泛传播反映了公众对认知边界的猎奇心理，但缺乏科学依据。
格式溃实验是一个引人关注的心理学都市传说。尽管它引发了公众的好奇和讨论，但我们应该保持理性态度，对待这样的实验要谨慎。不要轻易尝试没有科学依据的实验，以免产生不必要的心理和情感困扰。