安娜舞蹈教程

【国标舞系列教程全新改版】

一、【华尔兹入门殿堂】

维也纳华尔兹的根基，本系列教程带你领略姿态、架型的魅力，细致双左旋转与撇转等技术要点。适合零起点舞者与摩登舞爱好者系统学习，跃升华尔兹领域的新星。

二、【身体语言的艺术】

想要舞蹈更具韵味？身体波浪与柔韧训练是不可或缺的一环。

1. 【身体波浪逐节剖析】

了解主力腿的稳定性对舞蹈流畅度的影响，通过脊柱的逐节推展，以头部至尾椎的连贯动作，塑造线条美感，让你的舞蹈更具艺术性。

2. 【极致拉伸挑战】

无论你是初学者还是资深舞者，都能在此找到适合自己的挑战。从肩颈、腿部到脊椎的全方位拉伸，提供高难度与简易选项，助你打破自我极限。

三、【中国舞考级之路】

华彩中国舞考级教材，由安娜舞蹈培训学院精心研发。第一级教程，专为少儿及成人入门设计，系统学习，步步为营。

四、【舞动广场，情感演绎】

广场舞不仅是健身的好方式，也是表演的艺术。本系列教程以《乌兰巴托的夜》等作品为例，手把手教你如何将舞蹈动作与音乐情感完美结合，让你的广场舞更具感染力。

五、【多元学习资源，任你挑选】

想要深入学习？我们还有更多资源等你。部分教程可通过优酷、腾讯视频等平台观看完整版，注重实践跟练与细节回放，让你随时随地学习，不错过任何一个技术细节。

参考世界冠军安德烈、查理德等人的华尔兹造型及旋转技巧，融合大师技巧，强化舞蹈表现力。我们致力于为你提供最好的舞蹈教程，让你在舞蹈的世界中找到自我，释放激情。快来加入我们，共同舞动人生！