什么样的人容易练肌肉(什么样人容易得MS)

什么样的人容易练就肌肉身材？这个问题并非三言两语能够概括，因为每个人的体质、基因和锻炼习惯不同，所以形成的肌肉也各异。有些人似乎天生就拥有练肌肉的优越条件，而有些人则需要通过不懈努力和坚持才能拥有理想的肌肉线条。如果你发现自己不费力就能长出肌肉，那么恭喜你，你的身体素质可能非常出色。那么，天生适合练肌肉的人都有哪些显著特征呢？

他们往往拥有出色的天生力量。我们都知道，肌肉是需要长期的锻炼和磨砺才能逐渐形成的，而在这个过程中，天生的力量无疑是一个重要的基础。这些人在进行重量训练时，往往能够更快地适应和进步，因为他们拥有更强的肌肉纤维和更高效的神经系统。

随着冬季的来临，我们不得不关注疫情的动态。中国疾控中心专家预测，今冬疫情可能会出现三波流行峰，持续时间大概三个月左右。令人遗憾的是，目前尚无特效药物能够完全预防新冠病毒。在这样的大背景下，“齐鲁免疫学苑专家交流会”的线上论坛引起广泛关注。论坛中，浙江大学附属第二医院过敏科（变态反应科）主任汪慧英教授强调，抗击疫情的最佳武器是我们的免疫力，免疫力是抵抗病毒的最强防线。

汪慧英教授进一步指出，“肌肉发达有助于提升免疫力。”肌肉被誉为“人的第二心脏”，因为无论是行走、坐卧还是跑步，都离不开肌肉的协同作用。锻炼肌肉能够帮助心脏血液回流，改善心肺功能。锻炼还能促使身体分泌雄性激素，让人更加年轻有活力。值得注意的是，肌肉多的人基础代谢率高，体温会相对较高，免疫功能也会更加活跃。研究表明，体温每上升1℃，免疫力就能提高数倍。

汪教授认为，提高免疫力并非只有锻炼一途，均衡营养、充足睡眠、良好心态、适量运动以及免疫调节剂的补充等，都是提高免疫力的有效途径。

山东省立医院呼吸内科和变态反应科主任刘毅教授表示，在后疫情时代，自身免疫力尤其是呼吸道免疫力显得尤为重要。特别是对于新冠病毒高风险人群，如慢阻肺患者、哮喘患者、支气管扩张症患者、过敏性疾病患者、重度吸烟者和儿童等，更应积极采取措施增强免疫力，以抵抗病毒的侵袭。

练就肌肉身材需要时间和努力，但对于那些天生就适合练肌肉的人来说，他们的路程可能会相对容易一些。无论肌肉是否发达，保持强大的免疫力都是抵抗病毒的关键。