女白领成肌筋膜炎“青睐”对象

在当今城市生活中，长时间与电脑为伴的白领们，尤其是年轻女性白领，正面临着一项健康挑战肌筋膜炎。这种疾病正逐渐成为他们生活的副产品之一。

随着电脑的普及和工作节奏的加快，许多城市白领的生活写照便是长时间与电脑“亲密接触”，每日对着屏幕长达十多个小时。这种看似现代的生活方式，实际上可能让人们在不知不觉中陷入健康危机。其中，颈背部酸痛是许多白领面临的常见问题。这种酸痛并不等同于人们常认为的颈椎病。风湿科医生提醒，它可能是肌筋膜炎的症状。

肌筋膜炎是一种容易被忽视的疾病。国外一项调查显示，相当比例的正常成年人在生活中某一阶段都曾体验过肌筋膜炎的症状。广州军区广州总医院风湿病治疗中心副主任韦嵩指出，年轻女性白领是肌筋膜炎的主要“目标”。女性的颈背部肌肉力量相对较弱，缺乏锻炼和血液循环减缓都增加了患病风险。

肌筋膜炎的主要症状是持续性的、无法自行缓解的酸痛和僵硬感。患者的颈背部可以找到固定的压痛点，部分区域可能出现因病理性痉挛导致的僵硬。严重的患者甚至可以在局部触摸到条索样的隆起。

长时间保持同一姿势，缺乏适当的休息，是许多白领面临的“通病”。韦嵩分析指出，这种长时间的不动容易导致生理性的肌肉痉挛，影响局部血液循环和正常的生理代谢。当血液循环不畅时，致炎因子局部堆积，刺激神经末梢产生酸痛感，形成恶性循环。

例如，29岁的汤女士是一位外企白领，她每天与电脑“情人”亲密接触十多个小时。长时间的工作和缺乏运动导致她颈背部肌肉酸痛难耐，最终被诊断为颈肩肌筋膜炎。

韦嵩强调，人体的肌肉表面、肌肉之间以及皮下存在筋膜，这些筋膜相互连接。当它们发炎时，会给身体带来不适。肌筋膜炎可以发生在身体的各个部位，但颈背部的肌筋膜炎最为常见，且最容易被误当作颈椎病。

在运动过程中，一些小损伤可能会导致肌肉的微撕裂，对此应重视并及时处理。反复微撕裂可能导致炎症渗出、形成疤痕。许多专业运动员已经开始重视这一问题。

对于轻度肌筋膜炎患者，如果症状不是特别严重，通过适当的休息和护理有可能自行好转。对于重度患者，肌筋膜间可能已形成片状粘连，需要采取经筋刀或针刀镜等微创方法进行治疗。及早预防和治疗肌筋膜炎对于保护白领们的健康至关重要。在许多人眼中，肌筋膜炎可能是一个轻微的病症，甚至不需要治疗。对于中重度的肌筋膜炎患者来说，情况却并非如此。专家指出，轻度肌筋膜炎患者可以通过休息和简单的自我保健措施缓解病情，但对于中重度患者来说，这种病痛的困扰往往难以自行消解。对此，我们应该引起足够的重视。

肌筋膜炎带来的痛苦不仅仅局限于身体的疼痛，更可能影响到我们的日常生活和工作。当病情发展到中重度时，患者可能会感受到剧烈的疼痛，甚至影响到行动能力。单纯的休息和自我保健已无法解决问题，需要寻求专业医生的帮助。

专家提醒，为了避免肌筋膜炎的进一步发展，我们平时应该养成良好的生活习惯。这包括保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，特别是长时间坐着或站立。适当的运动和锻炼也是预防肌筋膜炎的重要措施。当身体出现不适时，应该及时寻求专科医生的帮助，进行专业的鉴别和治疗。

在疾病早期，识别肌筋膜炎的症状并采取相应的治疗措施是非常重要的。不要因为忽视而让病情恶化，否则可能会面临更大的治疗困难和痛苦。记住，健康的身体是我们最宝贵的财富，任何不适都不应被忽视。

对于肌筋膜炎患者来说，了解病情并采取相应的措施是至关重要的。我们应该关注自己的身体健康，养成良好的生活习惯，及时寻求专业医生的帮助，共同保护我们的健康。只有这样，我们才能真正远离肌筋膜炎的困扰，享受健康的生活。