晕车腹泻：巧妙处理春运路上的健康问题

旅途中的健康护航：常见疾病的防治与应对

在漫漫旅途中，有时小疾病会不期而至。对于因食用不洁食物或便携食品引发的肠胃不适、腹泻，以及因不适应乘车环境造成的过敏，甚至对于抵抗力较弱的人群患上的流行性感冒，除了随身携带相应的常用药之外，还有一些有效的处理办法值得学习。

腹泻：乌梅茶成防泻良方

旅途中最令人头疼的莫过于突如其来的腹泻。尤其在春运期间，寻找厕所犹如闯关。在出行前，注重饮食健康的别忘了带上肠胃治疗药物。藿香正气水、整肠丸、保济丸等可以有效应对因着凉、消化不良等引起的非感染性腹泻。对于轻微的感染性腹泻，盐酸黄连素片就能派上用场。若是症状较重，那就得求助于诺氟沙星胶囊等抗生素了。特别提醒，藿香正气水含有酒精成分，驾车人士请慎用。一个小贴士：取乌梅15克，加水煎至适量，加糖调味，每天饮用，有助于预防腹泻。

感冒：体弱者外出戴口罩

人流拥挤、空气污浊的地方，容易诱发流行性等疾病。细菌在封闭的空间内传播迅速，因此应注意通风透气。体弱多病者建议戴上口罩，减少与外界的交流，特别是在火车等交通工具上。可以用杭菊和金银花泡水饮用，既能清热解毒，又可防感冒。

晕车：提前服下晕车药

预防晕车，应在出发前保证充足的睡眠和休息。症状较重者应提前服用晕车药，乘车时尽量减少头部活动，避免看窗外快速移动的景物。市面上有多种晕车药和晕车贴片，其中服用晕车药最为有效。不同晕车药的药效持续时间各异，有的可持续4至5小时，有的则长达12小时以上。使用鲜生姜片覆盖肚脐，也是一种传统的防晕车方法。

过敏：抗过敏药随身携带

春运期间，过敏体质的人容易患上“异地过敏”。面对突如其来的小疙瘩或水疱奇痒，应携带抗过敏药物如扑尔敏等。常用的抗过敏药包括抗组织胺类、过敏反应介质阻滞剂及皮脂腺激素类和钙剂。遇到过敏源时，增加通风排气、清洁座椅卧铺、戴上口罩、穿长袖衣服都是有效的预防措施。

航空性中耳炎：多做吞咽、咀嚼动作

乘坐飞机时，由于咽鼓管通气功能不能适应环境气压的急剧变化，可能引发航空性中耳炎。此时应多做吞咽或咀嚼动作，帮助平衡耳内压力。若症状持续不减或加重，应及时寻求医疗帮助。

旅途中的健康护航不可忽视。带上相应的药物和了解这些应对办法，让您的旅途更加安心、愉快。附一医院耳鼻咽喉科的林昶主任医师为我们揭示了气压创伤性中耳炎的神秘面纱。这种病状是由于咽鼓管通气功能无法适应环境气压的急剧变化而导致的，不仅可能在航空旅行时发生，也在潜水作业时现身。

每当飞机跃升或降落时，机舱内的大气压力随着海拔的升高或降低而相应变化，中耳腔内气体的体积也随之膨胀或收缩。在耳咽管通气功能正常的情况下，通过耳咽管的调节，飞机在升降时能够保持鼓膜内外的压力平衡。这时候，旅客可能会感受到短暂的耳胀感或轻微的听力障碍，但这些都是正常现象，不会对中耳造成损伤。

如果中耳腔内外压力长时间无法平衡，就会导致气压创伤性中耳炎的出现，引发一系列的症状。这时，患者可能会出现耳痛、耳鸣、听力下降等症状，需要及时就医。

值得注意的是，对于咽鼓管功能异常的人群，乘坐飞机时需要格外小心。这类人群在乘飞机前，应使用滴鼻，以减轻咽鼓管口黏膜的肿胀。在飞机下降时，他们应该多作吞咽、咀嚼、打哈欠等动作，或者闭嘴捏鼻鼓气，以调节鼓室内外气压。如果飞机着陆后出现了耳鸣、耳闷、听力下降等情况，也可以通过捏鼻鼓气动作缓解症状。

除了飞机，动车和高铁的加速过程也可能让部分乘客感到不适。这时，他们可以用双手的食指或拇指塞住双侧耳朵，或者反复做吞咽动作几次，这样通常可以缓解不适。