我的血压90到140算高吗？怎么治？

网友关于健康问题的咨询：我是一名女性，年龄刚刚步入新的十年，最近我在关注我的血压问题，我的血压在90至140之间，这算高吗？我应该怎样对待这个问题？

以下是来自专家们的解答：

①号专家解读：你的血压在90至140之间，确实算是偏高。正常的血压应该是高压在80至120之间。对此，我建议你先从日常生活习惯入手调整。保持思想的放松状态，避免过度紧张；饮食要以清淡为主，避免摄入酒精、油腻食品，特别是猪肝、猪肾等高脂食品；积极参加各类运动，避免体重超标。目前情况下，暂时不需要药物治疗。

②号专家：你的血压已经超出了正常的标准范围。正常的血压应为高压120，低压80。你的血压偏高，需要注意避免摄入过多的盐分，这是影响血压的重要因素。建议你服用复方降压片进行治疗。为了明确病情和制定治疗方案，建议你前往医院内科进行详细的检查和治疗。祝你早日恢复健康。

③号专家回应：你的血压处于临界值，稍微有点高。对于成年人来说，正常的血压范围应在90/60至140/90之间。理想血压应小于120/80。如果你的血压持续大于140/90，可能就被视为高血压。首先推荐的是通过改善饮食和增加运动来调控血压。尝试减少盐分摄入，增加蔬菜、水果的摄入，以及定期进行有氧运动。如果这些方法不能使血压恢复正常，那么就需要考虑使用药物治疗。

以上都是专家们的专业解答和建议，希望能对你有所帮助。如果你还有其他疑问或需要进一步的解答，可以尝试访问健康无忧网等网站进行搜索查询，寻找更多相关的健康资讯和解答。健康无价，希望每位朋友都能重视自己的健康，珍爱生命。