我又严重的过敏性鼻炎好几年，怎么样保养能

面对多年的过敏性鼻炎挑战，特别是在即将到来的空姐体检前，你希望找到有效的保养方法以减轻症状。作为一个女性，你的过敏性鼻炎在感冒时表现出严重的鼻塞和鼻涕。在这里，我们将结合你的病情，给出一些保养建议和一些关于药物的咨询。

让我们了解一下如何保养。你的过敏性鼻炎在感冒和空调环境下尤为明显，预防感冒和减少空调暴露是关键。在空调房间呆的时间久了，可以适当开窗通风，保持空气的新鲜。注意室内卫生，定期清洁空调滤网，以减少过敏原的积累。在户外活动时，尤其是在花粉飞扬的季节，戴上口罩可以有效减少过敏原的接触。

关于药物的使用，你可以考虑使用鼻渊胶囊，这是一种针对鼻炎的中成药，可以长期服用。你还可以尝试其他抗过敏药物，如息斯敏、扑尔敏等。如果炎症严重，可以在医生的指导下使用激素类药物。但请注意，任何药物都应在医生的指导下使用，避免自行增减剂量或更改用药方式。

除了药物保养，增强体育锻炼也是非常重要的。通过锻炼，你可以增强体质，提高免疫力，从而减轻鼻炎的症状。保持衣物的清洁和更换被褥也是预防过敏性鼻炎的有效方法。

关于体检的问题，你的过敏性鼻炎症状并不严重，一般不会影响空姐的体检。但在体检前，你可以按照上述建议进行保养，以减轻症状，让自己更有信心面对体检。

面对过敏性鼻炎的挑战，你可以通过保养和适当的药物治疗来减轻症状。保持良好的心态，积极面对生活，相信你一定能够度过这个难关。希望以上的建议对你有所帮助，祝你面试成功，身体健康！