孕妇吃多了水果易得糖尿病？

刘女士一直对水果情有独钟，怀孕后更是坚信多吃水果能让宝宝的皮肤变得水嫩。于是，她几乎每天都吃大量的苹果，一日甚至吃下八九个。数月后的医院检查让她大吃一惊，她被诊断出患有糖尿病。

专家指出，像刘女士这样在孕期过量摄入水果的孕妇并不在少数，她们可能会因此患上妊娠糖尿病。如今，每年有高达25%以上的孕妇存在血糖偏高的问题，其中约有5%的孕妇会发展为妊娠糖尿病。这一比例还在逐年上升。

那么，为什么孕妇多吃水果容易患上糖尿病呢？

许多孕妇将水果视为蔬菜来食用，认为这样可以为身体提供丰富的维生素，并使未来宝宝的皮肤健康有光泽。专家提醒我们，虽然水果和蔬菜都含有维生素，但它们之间的本质区别不容忽视。水果中的纤维素含量相对较低，而蔬菜则是高纤维食品。过量摄入水果而忽视蔬菜的摄入，会导致孕妇纤维素摄入不足。部分水果的糖分含量较高，孕期过多摄入糖分也可能引发糖尿病等疾病。

那么，什么是妊娠糖尿病呢？

妊娠糖尿病是指原本没有糖尿病的妇女在怀孕期间出现葡萄糖耐受性异常。这种情况可能会引发胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群、死胎、羊水过多、早产等胎儿并发症，同时也可能引发孕妇泌尿道感染、头痛等疾病。这不仅会影响胎儿的正常发育，也会危害母亲的健康。怀孕期间进行糖尿病筛查非常重要。

温馨提示：孕期饮食应以营养均衡为原则，多吃蔬菜，适量吃水果，避免过量摄入糖分，确保母婴健康。