天容穴的准确位置图

天容穴的详细解读

天容穴，一个深藏在我们颈部的关键穴位，位于颈外侧部，具体在下颌角的后方，胸锁乳突肌的前缘凹陷处。

如何寻找这个穴位呢？我们需要明确体表标志。通过触摸耳垂下方的下颌角，向后移动约一横指的距离，便可触及到一条纵向的肌肉胸锁乳突肌。天容穴就隐藏在这块肌肉的前缘凹陷处。当你按压这一穴位时，会感觉到一种酸胀感。

对于简易定位，可以采取以下步骤：保持头部正直或稍后仰，触摸下颌角，用手指从耳垂沿下颌骨向后下方滑动，找到骨性突起即下颌角。接着，从下颌角向后移动约一厘米的位置，在颈部侧面找到胸锁乳突肌。确认这一肌肉后，寻找肌肉前缘的凹陷处即是天容穴。

天容穴具有多种功能，主要缓解咽喉肿痛、耳鸣、颈项强痛、牙痛、颊肿等症状。在现代医学中，它常用于治疗扁桃体炎、声带疾病、颈淋巴结肿大及颈部僵硬等疾病。

在寻找和按摩天容穴时，需要注意避免自行针刺，应由专业医师操作，以免损伤颈部血管和神经。按摩时，可以用指腹轻柔按压或打圈按摩，每次持续1-3分钟，力度以舒适为宜。对于颈部敏感者和孕妇，建议咨询医师后再进行按摩。

需要注意的是，天容穴与胸锁乳突肌后缘的天牖穴有所区别，不要混淆。在转头时，胸锁乳突肌会隆起，更易定位，可以作为辅助确认的标志。

为了更好地理解天容穴的位置和作用，您可以参考《针灸学》教材或权威穴位图谱，也可以咨询专业针灸师。通过以上的解读，相信您已经对天容穴有了更深入的了解，可以更好地利用这个穴位进行日常保健和疾病治疗。