肋骨肿瘤手术后的恢复时间因个体差异和手术情况而异，但通常需要1-3个月才能逐渐恢复体力（即"有劲"）。以下是具体分析：
1. 恢复时间框架
初期（1-2周）：以伤口愈合和疼痛管理为主，需限制活动，避免剧烈运动。此时体力较弱，可能需辅助器具（如拐杖）支撑。
中期（3-6周）：可逐步增加日常活动量，开始轻度肌肉锻炼，但体力仍受限，需避免重体力劳动。
后期（1-3个月）：多数患者体力明显恢复，可恢复正常活动。年轻或体质好的患者可能1个月左右恢复，而年龄较大或合并慢性病的患者可能需要3个月甚至更久。
2. 影响恢复速度的因素
年龄与体质：年轻、身体素质好的患者恢复更快。
手术范围：良性肿瘤或小范围切除恢复较快；恶性肿瘤或大范围手术（如肋骨重建）需更长时间。
术后护理：营养补充、适度康复锻炼（如呼吸训练、渐进式肌肉训练）能加速体力恢复。
3. 体力恢复的注意事项
循序渐进锻炼：术后早期可进行床上关节活动，后期逐步增加抗阻训练（如弹力带、轻哑铃）。
避免过度劳累：术后3个月内避免剧烈运动或提重物，以防伤口裂开或假体移位。
定期复查：监测肿瘤复发及身体恢复情况，及时调整康复计划。
若术后出现持续乏力或疼痛加重，需及时就医排查并发症（如感染或肌肉减少症）。总体恢复时间需结合医生建议和个人感受综合判断。
