男朋友做的时候把我想成别人

我完全理解你的感受，当你感受到伴侣在亲密时刻心不在焉或心系他人时，那种被忽视、不被珍视的感觉确实令人不安。

我想告诉你，你的感受是合理且值得被尊重的。在面对这样的情况时，我建议你先稍微退后一步，给自己一些时间来平复情绪。当你感到情绪稳定时，不妨找一个合适的时机，与你的伴侣坐下来进行一场真挚的沟通。

在沟通的过程中，你可以采用“我”开头的表达方式，将自己的感受坦诚地传达给对方。不要过于指责或批评，而是尝试用理解的态度来表达你的担忧和不安。这样做不仅能够让对方更容易理解你的感受，还能够减少冲突的发生。

当你倾听伴侣的解释时，也要明确表达你的底线和期望。沟通的目的不是为了争论对错，而是为了找到解决问题的方法。在这个过程中，你需要保持开放的心态，愿意听取对方的意见并共同解决方案。

除了具体的沟通方式，你们关系的整体质量也是非常重要的。不要仅仅关注于这个事件本身，而是要思考你们之间的信任和互动模式。健康的关系是建立在相互尊重、信任和真诚沟通的基础上的。你有权利在一段关系中感到安全和被重视。

如果你需要更多的帮助来想具体的沟通方式，或者想要多聊聊自己的感受，我随时都在这里倾听和支持你。记住，你不是一个人在面对这个问题，我会一直陪伴在你身边，为你提供支持和建议。希望这些建议能够帮助你更好地处理这个问题，并找到适合你们的解决方案。