伸筋草的作用、副作用和食用方法

伸筋草：作用、副作用与食用方法

伸筋草，为石松科草本植物石松的带根全草，因其具有舒筋活络的功效而得名。下面我们将详细了解伸筋草的作用、副作用以及食用方法。

一、伸筋草的作用

伸筋草具有祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血的显著功效。它主要用于治疗因络脉不通所引起的中风后偏瘫及瘫痪侧手足拘挛，伴随局部肿胀、疼痛等症状。伸筋草还有一定的降压作用。

1. 舒筋活络：伸筋草可用于治疗寒、湿、瘀滞所致的肌肤麻木、关节瘸证等问题。

2. 祛风除湿：伸筋草能祛除体内湿气，缓解因湿邪内侵血脉所致的病症。

3. 活血祛瘀：对于跌打损伤，伸筋草能活血祛瘀、消肿止痛。

4. 利尿通便：伸筋草有利尿和增进尿酸排泄的作用，并能解除小儿痉挛性尿潴留。

5. 治疗痛风：伸筋草可治疗痛风和高尿酸血症，作为引经药与其他药材同用。

二、伸筋草的副作用

伸筋草在传统文献中记载为无毒。在常规剂量内水煎服没有不适反应，长期服用或大剂量(30g以下)水煎服也没有明显不良反应。伸筋草中的石松碱具有一定的毒性，过量使用可能导致毒性反应，如过度活动、强直性阵挛性痉挛、麻痹、窒息等。孕妇及出血过多的病人应忌服伸筋草。

三、伸筋草的食用方法

伸筋草可内服煎汤，用量为9-15克，或浸酒饮用。外用时，可捣敷。伸筋草还可以与其他药材配伍使用，如与桑寄生配伍，能益肾壮骨、祛风除湿、通痹止痛；与防风配伍，能祛风除湿、通痹止痛。伸筋草还可以用于制作食疗汤品，如与猪蹄等食材炖汤，既能滋补身体，又能舒筋活络。

石松碱，作为一种从植物中提取的单体，被制成注射剂后具有一定的神经毒性。而伸筋草，作为中药饮片，在常规剂量下用水煎服不会引起神经反应，但若是服用更大剂量，可能会产生神经系统的不良反应。

伸筋草含有丰富的化学成分，包括石松碱、棒石松宁碱等生物碱，石松三醇、石松四醇酮等萜类化合物，以及β-谷甾醇等甾醇。除此之外，还含有香草酸、阿魏酸等。现代药理学研究表明，伸筋草醇提取物具有明显的镇痛作用，水浸液具有解热效果。其混悬液能显著延长戊钠的睡眠时间，并增强的毒性反应。更令人惊喜的是，伸筋草的透析液对实验性矽肺有良好的疗效。伸筋草中的石松碱对小肠和子宫有兴奋作用。

在临床医学研究中，伸筋草被用于治疗脑血管意外后遗症手足拘挛。采用伸筋草、透骨草、红花各3g，水煎浸泡手足30-40分钟，每日3次的治疗方法，对67例患者进行治疗，2个月后，显效35例，好转29例，无效3例，总有效率达到了95.5%。

伸筋草也存在一些不良反应，有致接触性皮炎的病例报道。在食用伸筋草时需要注意禁忌。孕妇及出血过多者应避免服用伸筋草。《四川中药志》也指出应避免接触性皮炎的发生。关于伸筋草的食用方法，可以制作伸筋草汤。它由伸筋草、透骨草、红花组成，具有舒筋活血通络的功效，主治脑卒中后手足拘挛症。

伸筋草作为一种中药，具有丰富的药理作用和广泛的应用前景。但在服用时，我们必须谨慎小心，遵循医嘱，以免对身体健康造成危害。在享受伸筋草带来的治疗效果的我们也要充分了解其可能的副作用和注意事项。