女人应该怎样保养身体

女人相较于男人而言，普遍寿命较长，但令人惊讶的是，同龄的女人往往比男人衰老得更快。保养成为女人呵护青春的必要手段。从25岁开始，女人的皮肤逐渐步入衰老期，皮肤的保养应当从此刻开始。那么，女人应该如何全面保养身体呢？

一、女人身体保养的关键部位

1. 腋窝保健区：腋窝是血管、淋巴、神经最丰富的部位。刺激腋窝可以使人发笑，笑时器官得到运动，促进血液循环，使大脑、心脏和肺受益匪浅。

2. 脚底保健区：人的脚底有70多个穴位和6条经络。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石、泡脚等，可以促进脚部血液流畅，调节阴阳平衡，防治疾病。

3. 前胸保健区：前胸的胸腺是免疫系统中最重要的器官之一。胸腺分泌的免疫活性肽物质可以消灭体内变异细胞，具有强大的抗癌作用和抗感染功能。

4. 肚脐保健区：肚脐被视为保健要塞。经常按摩肚脐可以激发经络的疏通，促进血液循环，滋养全身器官。

5. 脊柱保健区：脊柱是养生学家关注的区域，经常按摩可激发经络，使气血运行，血脉流畅。

还有诸多身体部位需要注意保健措施，建议定期进行身体检查并养生。只有及时保养才能保持健康的体魄。

二、女人身体保健的暗号

1. 腰疼：可能是膀胱炎或附件炎的征兆。应该验血验尿并做进一步检查。此时要多喝水并避免辛辣含香料的食物。

2. 易怒：如果这与你的性格不符可能是甲状腺激素失调。初期症状包括容易激动、脾气暴躁等。

3. 手脚经常抽筋：可能是缺钙和维生素D，要多吃奶制品、肝脏和海鲜。

4. 比往常多汗：可能是血管植物神经错位。如果普通的镇静剂无效需就医治疗。

5. 体重变化和经常口渴：可能是糖尿病的征兆需进行血糖检查。如果结果正常则要避免甜食和油腻食物。

6. 大量脱发：女性更容易患分散性脱发。原因可能是心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食或某些疾病所致。

7. 经常头晕：应检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压女性通常在35至40岁时出现。要调整饮食并选择合适的体育运动如游泳。

8. 早上起来眼睛微肿：这可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现则需要检查肾部健康。

9. 晚上腿肿：这是慢性静脉衰竭的症状需要多吃生的蔬菜以加固静脉壁纤维。

女性的健康需要全方位的关注和保养从身体的各个部位到生活中的各种细节都需要留意。希望每位女性都能重视自己的健康做好身体部位的保健措施！