上厕所超过5分钟，他竟然是在对自己的菊花做这些

亲爱的手机族们，上厕所时你是否也超过5分钟了呢？在这私密的小空间里，你是选择欣赏令人羞涩的小视频和小图片，还是在厕所里沉浸于人生的思考？又或是沉迷于游戏大战，无视时间的流逝？其实，现代生活中很多人已经养成了上厕所时带手机的坏习惯。在手指滑动间，时间悄悄流逝，直到双腿酸麻，你们才依依不舍地离开厕所。

不论你在厕所里做什么，一旦上厕所时间超过5分钟，就要警惕对你的健康造成危害。特别是长时间待在厕所里，可能会引发一系列肛肠疾病，如痔疮、习惯性便秘等。一旦患上这些疾病，你将面临痛苦的折磨，再也无法悠然享受欣赏小视频的愉悦。

广州东大肛肠医院的肖祥斌主任提醒我们，健康的排便时间应为2-3分钟，最好不要超过5分钟。因为排便时，肛肠需要承受巨大的压力，长时间待在厕所里玩手机、看书、看报或抽烟会让我们忘记时间，不知不觉中就蹲了很长时间。长期如此，会导致肠黏膜下垂，增加患上习惯性便秘、痔疮等疾病的风险。建议大家在厕所里尽量控制时间在3分钟左右。

想象一下，当你从厕所走出来时，感受到的是轻松和舒适，而不是疼痛和不适。为了你的健康，请放下手机，专注于排便这件事本身。毕竟，健康才是最重要的财富。不要因为一时的娱乐而损害自己的身体健康。让我们一起养成健康的习惯，让生活更加美好！作为痔疮等肛肠疾病患者的你，是否曾默默忍受着这种痛苦？广州东大肛肠医院为你带来了福音！“关爱有痔青年，夏天一起抗战”的活动正如火如荼地进行中。无论你是被痔疮还是其他肛肠问题困扰的青年，都可以借助以下方式寻求帮助，挣脱痛苦的束缚。

你可以直接拨打热线电话020-6262 2222，与医生进行一对一的咨询对话。无需面对面，也能获得专业的建议和指导。

你还可以添加主任微信：185 2007 2986，随时进行咨询。微信咨询的方式更为便捷，无论何时何地，都能得到及时的回应。

广州东大肛肠医院一直致力于为肛肠疾病患者提供最有效的治疗方案和最贴心的服务。此次活动更是为青年患者提供了一个交流和寻求帮助的平台。不再让痔疮等肛肠疾病成为你的困扰，让我们一起抗战，重拾健康的生活。

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