立秋后得了过敏性鼻炎怎么办_立秋后怎么预防过

随着立秋的脚步渐近，换季时刻已至，过敏性鼻炎的隐患也随之而来。在这个季节交替之际，我们该如何应对过敏性鼻炎的挑战呢？

对于已经患上过敏性鼻炎的朋友，有以下几种方法可以尝试：

一、中药疗法

鼻宁灵喷剂是你的良伴，每日喷3-4次，让药剂与鼻黏膜亲密接触，为你的鼻腔带来舒适感受。另一种方法是采用辛夷和藿香的组合，用开水冲泡后熏蒸鼻子，然后饮用，长期坚持，定能见到效果。

二、蜂毒疗法

采用蜜蜂蛰穴位的方法，因为蜜蜂毒含有提高过敏抵抗力的物质。但此法具有一定的危险性，不建议自行尝试，需要在专业人士的指导下进行。

三、蜂蜜食疗

每天食用一勺蜂蜜，用温水冲服。但请注意，此法仅适用于花粉或草过敏的患者。

四、冷水洗鼻法

每天早上起床后，用冷水洗鼻，使鼻腔适应温度变化，此法对季节和温度变化引起的过敏性鼻炎尤其有效。

五、食疗法

白罗卜和胡罗卜是你的好友。尤其是白罗卜，还可提高呼吸系统免疫力。要注意少吃鱼类、肉类，避免上火引发鼻炎。还有一点非常重要，过敏性鼻炎患者绝对不能吃丝瓜。

六、锻炼身体法

通过锻炼身体增强体质，提高免役力，增强对过敏物质的适应能力。具体方法是跑步、健身、增加户外体育运动，身体允许的话，锻炼后可以适当进行冷水浴。

那么，如何预防过敏性鼻炎呢？

一、饮食注意

避免或减少进食冷冻饮品、雪糕等寒凉食品，这有助于避免鼻部不适。

二、自我按摩

两手合掌并上下搓擦，然后揉搓两侧鼻旁。早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下，可以增强鼻部健康。

三、远离致敏源

常见的致敏源有空气尘土、工业废气、动物皮毛、花粉、尘蹒等。尘蹒生活在床垫、毛绒毯、地毯及毛类玩具中，虽然不会叮咬人，也不会传播疾病，但却可能引发过敏。为了预防尘蹒引发的过敏，建议每周用热水清洗床上用品和毛绒物品，并在干衣机中烘干或在太阳下暴晒。

让我们在立秋之际，做好预防过敏性鼻炎的准备，享受健康的生活！秋冬季节来临，别让过敏性鼻炎再次侵扰您的生活。对于过敏性鼻炎患者而言，保暖是预防发病的关键，因为背部常常感到寒意。在寒冷的季节里，保持适当的房间温度尤为重要，宁愿偏热一点也不可太冷。睡觉时尤其要注意身体的保暖，特别是脚部的保暖。起床后，您可以用温热的毛巾轻轻捂住口鼻呼吸，这样有助于舒缓不适。

减少户外活动是另一项重要的预防措施，因为外界的粉尘和花粉含量往往比室内高出许多。特别是在花卉盛开的季节，公园和草丛等地方可能成为过敏原的源头。建议您在此期间尽量减少外出。

外出时务必做好防护准备。戴上口罩是有效的预防措施之一。回家后及时更换衣物和洗澡，避免过敏原的进一步接触。在室内，也要尽量避免灰尘和霉菌的滋生。每周用热水清洗枕头和被褥是一个好习惯。打扫时，建议戴上口罩，并避免过度刺激的味道，如蚊香、烧香、油漆和清洁剂等。对皮肤过敏者来说，使用清洁剂要适度。应避免吸烟和在污浊的空气中逗留。

除了上述预防措施，还有一些治疗过敏性鼻炎的偏方。对于食疗法，您可以尝试花生粥或茯苓包子等食谱，这些不仅美味，还具有补脾胃、去湿邪的功效。针对不同类型的过敏性鼻炎症状，还有特定的食疗方案如豆豉汤和生姜葱白汤等。

按摩疗法也是一种有效的辅助手段。您可以尝试穴位拔罐或神阙拔罐等方法。还有一些简单的小妙招如使用大枣、神阙敷药以及滴香油等，都能在一定程度上缓解过敏性鼻炎的症状。

通过合理的预防和合适的治疗偏方，您可以在秋冬季节有效缓解过敏性鼻炎带来的不适。关键是要注意保暖、减少户外活动、做好防护、保持室内清洁，并尝试一些有效的食疗和按摩方法。让您的呼吸更加顺畅，远离过敏性鼻炎的困扰。