糖友易疲劳夏天多泡脚冬病夏治

随着夏至的脚步渐行渐远，三伏天的酷热即将席卷而来。这是一年中阳气最为旺盛的时期，对于身体较为虚弱、常常感冒、容易疲劳的糖尿病患者来说，此时正是进行“冬病夏治”的绝佳时机，有助于改善身体状况。

在中医理论中，“冬病夏治”的一种常用方法就是穴位敷灸。由于糖尿病患者的皮肤恢复能力较弱，选择中药泡脚熏洗可能是一种更为安全有效的方法。

对于阳虚的糖友来说，在冬季常常会出现神疲乏力、健忘失眠、腰膝酸软、畏寒怕冷、自汗盗汗、夜尿增多等症状。针对这些状况，可以采用桑寄生、仙灵脾、巴戟天、菟丝子、肉桂等中药，它们具有温补肾阳的功效，能够调和身体阴阳平衡。

而对于气虚兼有血淤的患者，他们常常会感到双腿麻木疼痛，推荐选用当归、路路通、伸筋草、红花、桃仁、川芎、艾叶等中药。这些药物能够温经通络活血，帮助改善血液循环，减轻症状。

在进行泡脚时，水温的控制十分重要。不宜过高，以37℃为宜，每次泡脚时间应控制在20至30分钟。特别是对于初次尝试的患者，时间不宜过长，避免超过20分钟。有些患者脚部感觉可能较为迟钝，建议在家人帮助下进行泡脚，并确保水温略低于体温，约34℃即可。

需要注意的是，如果血糖控制不稳定，或者出现皮肤过敏、皮肤破溃等情况的糖尿病患者，应暂时避免泡脚，以防继发感染。

通过中药泡脚熏洗，可以在一定程度上帮助糖尿病患者改善身体状况，增强抵抗力，减少并发症的发生。但请记住，在进行任何疗法之前，都应先咨询医生意见，确保安全有效。

《生命时报》 (有删减与整合)