熄灯玩手机最伤黄斑部 眼酸痛难对焦

新竹国泰医院眼科近期接收了多位黄斑部病变的年轻患者。医生指出，这些患者大多喜欢在睡前使用智能手机上网，特别是在关灯后只有手机光源的环境下，对眼睛的黄斑部伤害尤为严重。

国泰医院眼科专家陈莹山博士警告，门诊中越来越多年轻的患者因熬夜使用手机而遭遇眼部问题。工程师们经常因工作熬夜，在熄灯准备入睡时仍忍不住浏览社交媒体或接收信息，结果导致眼睛酸痛、对焦困难。这种情况在四十岁以下的患者中增加了三成。

陈博士强调，黄斑部是视网膜上一个至关重要的区域，位于瞳孔正中央，富含叶黄素，能有效抵抗光线伤害并呈现黄色。黄斑部的功能是帮助大脑清晰地识别目标。智能手机的普及带来了挑战。这些设备的屏幕较小，通常需要近距离观看，长时间使用会耗费大量眼力。尤其是在黑暗环境中使用手机，手机屏幕的光线直接照射黄斑部，短距离和高能量的光源使得黄斑部更容易受损。接收信息时，由于手机界面通常是白底黑字，这种光线组合对比强烈，对眼睛的伤害更大。

陈莹山建议，为了防止黄斑部病变，公众应重视眼健康，平时可以多补充叶黄素或Omega-3等营养素。他呼吁大家要养成良好的用眼习惯，减少长时间使用智能手机的频率和时间，特别是在黑暗环境中使用手机时更要谨慎。

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