消暑祛湿 中药茶饮擦澡

随着湿热的天气逐渐加重，坜新医院的中医科发现因湿热导致的湿疹和异位性皮肤炎患者数量不断攀升。面对这一状况，中医科主任陈威达向公众推荐了一些实用的居家疗法。

陈威达主任介绍了一种自制的芳香消暑祛湿茶，这款茶饮以中药材藿香、佩兰、荷叶、莲子、枸杞、白菊花、麦冬、白茅根以及青蒿为主要成分，各取3公克，加水600毫升。煮沸3至5分钟后，可适量加入甘蔗汁增加口感，温饮即可。这款消暑茶不仅能提神醒脑，还能有效祛湿，成为湿热天气下的良好选择。如果出现严重腹泻的情况，则需暂停饮用。

除了消暑茶，陈威达主任还推荐了一种“消暑澡”的方法。他将香薷和紫苏叶混合，放入过滤袋中，然后加入热水盆浸泡3至5分钟。待水温适中后，用药汁擦拭身体。这样不仅可以清爽肌肤，还能帮助消暑祛湿。

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陈威达主任的方法在湿热天气中为广大民众提供了一种自我调理的新选择。面对炎热的天气，我们不仅可以依赖药物和医疗手段，还可以结合中医的智慧，通过日常茶饮和洗浴来预防和改善身体的不适。这种融合了传统智慧和现代生活的养生方法，无疑为我们在炎热的夏季带来了一丝清凉和安心。

面对湿热的天气，我们可以尝试陈威达主任推荐的消暑茶和消暑澡，同时也要注意保持室内通风，避免长时间暴露在高温下，合理饮食，保持良好的生活习惯。希望我们都能度过一个健康、舒适的夏天。