小儿保健推拿按摩二法

推拿按摩，一种古老而深邃的疗法，通过一系列精心设计的动作，刺激身体的特定部位和穴位，调整身体之阴阳，祛除病邪，调理脏腑功能，达到防治疾病的目的。在这宽广的健康领域里，即便是小儿保健，也有着极为广泛的应用。自闭症网现介绍两种具有针对性的推拿按摩方法。

第一种方法是预防感冒法。操作者需要快速搓摩双掌，直至发热，然后轻轻地、有节奏地揉擦小儿面颊约二十至三十次。这个过程中需涂抹适量的爽身粉以减少摩擦。随后，以食指揉捏迎香穴一分种，这个穴位位于鼻翼旁0.5寸的位置。接着推擦胸背数次，再按压合谷穴一分钟，此穴位位于手背第一、二掌骨之间。揉按外劳宫穴一百次。这个手法能够宣肺利窍，固表通阳，对于预防感冒和支气管炎具有显著效果。日常操作一般每日一到两次，结束后应立即为孩子穿上衣服，保持室内温暖。

第二种方法是健脾益胃法。首先让孩子仰卧，操作者以中指按揉中脘穴三分钟，然后摩腹三分钟。接着让孩子改为坐位，搓摩胁肋两分钟。之后，让孩子取俯卧位，在背腰部进行捏脊动作三到五遍，特别要在脾俞穴和胃俞穴等关键部位用力向上提拿。最后按揉双侧足三里穴一分钟。这个手法能够健脾益胃，提升食欲，强身健体，促进生长发育。最佳操作时间是在孩子空腹时，每天进行一次，十次为一个疗程。

通过以上两种推拿按摩方法，不仅能够帮助孩子们增强免疫力，预防疾病，还能促进他们的生长发育。作为家长，在日常生活中可以适当地为孩子们进行推拿按摩，让孩子们在享受亲子时光的也能得到健康的呵护。