什么原因导致了肩周炎

肩周炎是一种让许多患者深受肩痛困扰的疾病。当手臂抬起时，疼痛更是明显，但很多人误以为这只是疲劳所致，实则不然。今天，让我们一起深入了解肩周炎的背后原因。

姿势不良是引发肩周炎的一大原因。那些猫背弓背、耸肩的姿势，会让颈部和背部的肌肉承受过多的负担，压力分布不均。长期保持这种不良姿势，会导致局部肌肉持续紧张，进而引发慢性劳损和炎症，最终诱发肩周炎。

肌肉的废用也是肩周炎的诱因之一。某些职业或工作需要长时间使用手腕和手指，而肩膀和颈部却几乎不运动，这样就会导致肌肉僵硬，最终引发肩周炎，这种情况被称为“腕源性肩周炎”。

即使姿势正常，长时间保持同一位置也会导致颈、肩、背部肌肉过度紧张，甚至拉伤，从而引发肩周炎。

通过以上的介绍，我们了解到肩周炎的成因多种多样。姿势不良、肌肉废用以及长时间维持同一姿势都是主要原因。当患上肩周炎后，我们应该积极地进行手臂锻炼，只有通过锻炼，我们的身体才能逐渐康复。祝愿你早日康复，重拾健康的生活！

对于患有肩周炎的朋友，除了了解病因并积极锻炼外，还要注重日常护理。注意肩部保暖，避免受凉；保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势；适当进行肩部肌肉锻炼，增强肌肉力量。保持良好的心态，积极面对疾病，相信自己能够战胜病魔。