恶性卵巢肿瘤的预防方法

一、遗传与高风险人群管理

1. 基因检测与预防性手术：若家族中有卵巢癌或乳腺癌病史（尤其BRCA1/2基因突变携带者），建议完成生育后咨询遗传门诊，35岁后可考虑预防性切除双侧卵巢及输卵管，降低90%-95%的发病风险。

2. 定期筛查：高风险人群需每年进行阴道超声联合肿瘤标志物（如CA125、HE-4）检测，尽管目前筛查手段对降低死亡率效果有限，但可帮助早期发现。

二、生活方式调整

1. 饮食控制：减少高糖、高脂肪饮食，尤其避免过量甜食（如蛋糕、水果代餐），研究提示甜食可能与浆液性/粘液性卵巢癌相关。

2. 激素与生育因素：口服短效避孕药（需医生指导）可降低风险；适龄生育（建议23-30岁）及母乳喂养也是保护因素。

3. 增强免疫力：保持心情愉快、规律运动，避免吸烟、酗酒等不良习惯。

三、医学监测与早期干预

1. 定期体检：普通女性每年应做妇科检查（包括触诊、盆腔B超），关注腹胀、尿频等异常症状。

2. 手术预防：因其他妇科疾病需切除子宫时，可同步切除输卵管以降低风险；子宫内膜异位症患者需加强随访。

四、其他注意事项

恶性卵巢肿瘤虽难以完全预防，但通过综合措施可显著降低风险。若存在疑似症状（如持续腹痛、月经异常），应及时就医排查。