聪明的你如何避开霉菌感染

在人生的旅途中，每位女性都有可能遭遇“妇科感冒”霉菌感染。这种感染如影子般缠绕，世界上高达75%的女性都曾被其侵袭。尽管我们可能寻求各种治疗方法，但霉菌感染常常反复发作，其复发频率甚至可能高达一年四次。特别对于那些特殊的群体，如孕妇和糖尿病患者，他们的风险更是加倍。甚至，孕妇的霉菌感染还可能对胎儿造成影响。

那么，如何远离霉菌，维护自身的健康与完美呢？以下为您精心准备的10条健康小贴士或许能为您提供一些启示：

1. 慎重使用抗生素。抗生素虽能治疗咳嗽、发烧、头痛，但也可能抑制体内部分有益菌群，从而使得霉菌有机会大量繁殖。在使用抗生素时，务必谨慎。

2. 内衣裤的清洗要特别注意。霉菌可以在多个地方繁殖，如皮肤表面、胃肠道、指甲内等。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等疾病，更容易造成霉菌的交叉感染。内衣裤一定要单独清洗。

3. 避免过度清洁。频繁使用某些酸性的妇科清洁消毒剂或消毒护垫，容易营造出一个适合霉菌滋生的潮湿酸性环境。更适合日常清洁保养的是弱碱配方的妇科洁护产品。

4. 怀孕时的护养尤为重要。妊娠期间，由于性激素水平、阴道内糖原和酸度的增高，女性容易受霉菌侵袭。对于孕妇来说，应选择针对局部的预防和辅助治疗方案，避免使用口服药物。

5. 警惕洗衣机里的霉菌。几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌，而且洗衣机用得越勤，霉菌越多。对付这些霉菌的杀手锏是用60℃左右的热水清洗洗衣桶。

6. 注意公共场所的卫生。公共场合可能隐藏着大量的霉菌。在外的日子里，要格外注意卫生习惯，比如不使用宾馆的浴盆、穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等。

7. 正确避孕。避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎，应尽量避免使用药物避孕。

8. 伴侣同治。如果你感染了霉菌性阴道炎，不要忘了你的伴侣也需要接受治疗，这样才会有预期的疗效。

9. 穿着棉质内裤。紧身化纤内裤会使阴道局部的温度和湿度增高，这恰恰是霉菌喜欢的“居住”环境。建议选择棉质的内裤。

10. 控制血糖，用碱性产品清洗外阴。女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。在控制血糖的还要注意清洗外阴，最好选用pH值弱碱性的产品。

健康是生活的基石，希望每位女性都能遵循这些小贴士，远离霉菌的侵扰，成为健康完美的自己！