不节食不运动也减肥丰胸

丰胸小秘诀与减肥心得分享

对于胸部较小的人来说，想要丰胸其实并不困难。我有一个同学成功地将自己的胸部提升至B罩杯，现在与大家分享一些她的丰胸秘诀和减肥小技巧。

一、丰胸小秘诀

想要胸部变大其实并不难。木瓜和牛奶是丰胸的好帮手，不妨在平时的饮食习惯中加入它们。洗澡时用冷水刺激胸部也是一种有效的方法。我自己身高169厘米，体重47公斤，胸部也是B罩杯，算是标准吧。

二、减肥小秘诀

这些年的减肥经验让我悟出一个道理，那就是吃完饭后不能立刻坐下，要站立半个小时。这段时间可以找些事情来做，时间一下子就过去了。吃饭时一定要放慢速度，这样既能让自己充分享受食物的美味，又能避免吃得过多。当你看到大家都吃得差不多时，自然就不会再想多吃了。

三、克制嘴馋小秘诀

很多人都会对自己想吃的东西无法抵抗。我教大家一个方法，当你想要吃零食时，先停下来想一想，如果买了零食，吃完后可能会后悔。减肥是一件辛苦的事情，何必为了短暂的口腹之欲而浪费时间和精力呢？相反，不如用这些钱去买些可以奖励自己的东西，比如口红或其他能让你变得更美丽的东西。

四、保持身材小秘诀

想要瘦下来又不减胸吗？我有一个独家秘诀告诉大家。有些人担心自己的腹部有赘肉，所以在一些重要时刻，如逛街、试衣服、与朋友聚会或约会时，可以试着深呼吸，将腹部的肉用力往里收。动作要适度，不要过于夸张。

编辑推荐：

1. 生气可能引发八大疾病，女生们要保持良好的心情哦！

2. 只需7个小动作，就能迅速塑造出窈窕淑女的身姿。

3. 十个简单有效的减肥动作，让你快速见效。