登大山须知　医师告诫这样做远离高山症

登山之旅，充满挑战与风险。蔡同学，一位刚刚踏出大学校园的年轻小伙子，决定与朋友一同挑战人生中的第一座百岳合欢山。虽然平时热爱运动，但对于高度变化的适应却是个未知领域。在攀登途中，蔡同学出现了高山症的症状：呼吸喘促、头痛头晕、全身无力。幸运的是，同行的朋友携带了预先准备的医院处方药物，及时缓解了他的症状。

旅游中的常见疾病中，高山症仅次于感冒和肠胃炎。近年来，雪霸国家公园管理处通报了多起疑似高山症事件，其中严重的甚至导致死亡。据调查研究显示，玉山登山客中有超过四分之一的人符合急性高山症的诊断。国际研究更是将高山症列为旅游时非意外疾病的第三位，其致死率之高不容忽视。

亚洲大学附属医院家医科主治医师巫翰明指出，高山症通常在抵达高海拔地区后6到12小时出现症状。这些症状在身体逐渐适应环境后，大约2至3天内会自行缓解。其中包括急性高山症、高海拔脑水肿及高海拔肺水肿等。尤其是急性高山症，症状包括头痛、头晕、疲倦、无力、恶心、呕吐等，少数患者可能会恶化成高海拔肺水肿，步态不稳是主要症状。如果在24小时内没有接受治疗或降低高度，可能会有生命危险。

那么如何有效预防高山症呢？巫翰明医生解释，当身体面对高山稀薄空气时，如果身体适应高地环境的速度跟不上高度上升的速度，就会导致低血氧，进而引发脑部、心脏或身体机能的恶化，造成高山症。海拔3000公尺的氧气浓度约为平地的70%，所以当海拔超过2100公尺以上时，就有可能面临高山症的风险。虽然高山症的发生与个人体质有关，但巫医生强调，通过药物预防是一种有效的远离高山症的方法。在登山前一天起按医师指示事先服用药物，可以帮助身体更好地适应高度变化，避免严重高山症的发生。

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