冬季如何减肥 针灸减肥预防发胖

对于那些渴望摆脱多余赘肉，却又对运动望而却步的人来说，封穴针灸减肥似乎成为了一种颇具吸引力的选择。美容机构中的这一说法真的靠谱吗？医师们却给出了明确的答案：所谓的“封穴”一说，不过是商家为谋求利益而制造的噱头，真正的针灸减肥，可从冬季开始预防。

针灸减肥的科学原理，并非封穴或是什么神秘的技巧，而是通过调节人体神经与内分泌系统来达到减重目的。针灸能够降低基础胃活动水平，使餐后胃排空速度减缓，抑制胃酸过多分泌，从而纠正异常的食欲，达到让人不感觉乏力、不饥饿的效果。

更重要的是，针灸能够调节内分泌紊乱，加速脂肪的新陈代谢，使血糖水平恢复正常。通过刺激穴位，能够促使体内堆积的脂肪组织分解、液化速度加快，同时抑制脂肪的合成，使机体的脂肪代谢达到平衡。这样一来，就能实现减肥的目的。

冬季，这个看似与减肥无关的季节，实则却是减肥的关键时刻。当寒风凛冽，人们的胃口也随之好转，不经意间就会大吃大喝。那些平时不易通过运动消耗的“多余热量”，就会转化为新的脂肪，在腰、腹、臀、颈部悄然堆积。

过去，许多人都误以为夏季是减肥的最佳季节。初夏时分，许多减肥计划也应运而生。加之夏季容易出汗，脂肪消耗较快，给人一种夏季减肥效果显著的错觉。医师们却指出，冬季才是女人减肥的重中之重。若能在这个季节控制好自己的体重，使身体各部分保持匀称，那么来年的体形自然无需担忧。

正如万物遵循“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律，冬季是人们储藏热量和脂肪的最佳季节。相较于夏季脾胃运化功能的旺盛，冬季人们的脾胃运化功能偏低。这意味着在冬季，吃进的营养物质更易于转化为堆积的脂肪，而非转化为气血。从冬季开始着手减肥，预防与治疗并行，无疑是一种明智之举。

对于那些不想运动又想迅速瘦身的人来说，针灸减肥或许是一个不错的选择。但一定要认清，“封穴”之说不过是商业噱头，真正的健康减肥还需依赖科学的方法和持久的努力。冬季正是减肥的好时机，不妨从现在开始，为自己的美好体形努力一番。