给你S形好身材 生理期丰胸减肥

莎朗斯通出道之初，或许她的胸部还显得平平无奇，但经过多年的时光雕琢，她的胸部尺寸发生了惊人的变化。那么，她的秘诀是什么呢？绝非靠填充手术，而是借助生理期荷尔蒙变化的特殊饮食计划。

在美国的医学专家眼中，月经的第1至3天被视为最佳的丰胸时段。这是因为在这三天里，影响胸部丰满度的卵巢动情激素会全天候等量分泌，刺激脂肪囤积。如果配合摄取一些特定的食物，效果将会更佳。比如，多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将较平时提升三成以上。而木瓜，被誉为最佳丰胸食品。但医学专家也指出，只有在乳酸菌的帮助下，人体才能有效吸收木瓜中的木瓜酶和木瓜酵素。想要更丰满的胸部，不妨为自己DIY一杯木瓜酸奶。

食物中的钙质也是不可忽视的重要因素。德国调查表明，钙元素能够刺激荷尔蒙分泌。在月经前两天开始口服钙片是一个不错的选择。专家指出，每次摄入的钙量低于或等于300毫升时，吸收效果最佳。所以推荐选择小剂量的钙片，多次服用，这样吸收效果会比一次大量摄入要好得多。每天注重饮食与营养的摄入，结合适当的运动和放松，才能更好地促进身体健康和胸部发育。

通过科学合理的饮食调整与积极配合，不仅能让胸部逐渐展现出迷人的曲线，同时也能为身体注入活力和健康。让我们在追求美丽的更加关注身体的健康与平衡。