肿瘤康复运动治疗 肿瘤康复的运动治疗

一、运动治疗的核心作用

1. 增强免疫功能：规律的有氧运动（如散步）可激活自然杀伤细胞（NK细胞）和T细胞，帮助抑制癌细胞进展。

2. 改善心理状态：运动能缓解焦虑、抑郁，提升生活信心，打破“静养误区”。

3. 促进身体恢复：预防肌肉萎缩、骨质疏松，减轻化疗后疲劳感。

二、推荐运动类型与强度

1. 有氧运动

2. 力量训练

3. 柔韧性与平衡训练

三、个性化实施原则

1. 评估先行

2. 循序渐进

3. 结合治疗阶段

四、注意事项

肿瘤康复运动需坚持“适度、有序、安全”原则，通过科学锻炼提升生存质量。