丨血糖高会有那些症状呢

全身疲困、腿发软，这些症状可能在2003年您出现消瘦和血糖偏高时就已经伴随而来。糖尿病是一种以高血糖为主要特点的疾病，主要症状包括多尿、多饮、多食，而您所经历的消瘦、疲困和腿软都是其典型表现。

在发病初期，您可能已经感受到了糖尿病的困扰，尝试了西药治疗，如优降瑭达美康等，但目前血糖仍偏高。这可能与饮食控制不佳有关，尤其是爱吃零食的习惯。事实上，这两天您感觉头重足轻，可能正是血糖波动的一个信号。

对于糖尿病患者来说，选择适合的降糖药物和合理的饮食调理至关重要。胰岛素是人体β细胞分泌的唯一能降低血糖的物质，进行胰岛素治疗在短期内可以有效控制高血糖。在饮食上，建议您选择具有消渴降糖功效的药食兼用品，如山药、枸杞子、黄鳝等。水果方面，杏、樱桃、木瓜等都是不错的选择。

除了药物治疗和饮食调理，防止高血糖的出现还应做到坚持饮食调节和运动调节，控制体重在正常范围内，尽量避免使用影响糖代谢的药物。长期口服降糖药物可能对肝肾有损害，因此最有效的降糖药是胰岛素。使用胰岛素不会产生依赖，因为胰岛素是一种人体必需的激素。

在饮食方面，建议平衡膳食，在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全。可以多吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿等，水果如柚子、猕猴桃等。主食最好选择粗粮。

对于您现在的情况，建议您到糖尿病专科医院进行详细的检查和咨询，制定个性化的治疗方案。只有精确评价病情，进行规范化基础上的个体化治疗，才能更好地控制血糖，缓解您的症状，提高生活质量。