6款茶饮雾霾天喝能养肺

在雾霾笼罩的日子里，肺部健康尤为关键。雾霾中的有害物质会侵袭我们的肺部，选择合适的茶饮来养护我们的肺是非常重要的。

那么，雾霾天我们应该选择哪些茶饮来养肺呢？

1、杏仁麦冬茶

这款茶由杏仁、麦冬、菊花和桑叶混合制成。杏仁具有润肺止咳的功效，麦冬能够养阴生津，菊花和桑叶则能够宣肺。这款茶不仅能够生津养阴，还有助于保护嗓音，对于经常需要说话或咽部干燥的人特别有益。

2、大海生地茶

这款茶以胖大海、生地和冰糖为主要原料。胖大海能够清肺利咽，生地则能够滋阴生津。这款茶对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎的患者尤其适用。

3、橄榄茶

选用新鲜的青果与淡竹叶、红糖一同煮沸，此茶具有清利咽喉、生津止渴的效果，对于咽干、咽痒的人来说，这是一款理想的茶饮。

4、双根大海茶

由板蓝根、山豆根、甘草和胖大海组成，这款茶具有清热解毒、利咽的作用，对于咽炎、咽喉疼痛明显者有很好的缓解作用。

5、罗汉果茶

罗汉果具有清肺化痰、止渴润喉的功效，对于肺阴不足、痰热互结导致的咽喉干燥不适、喉痛失音等症状有很好的治疗效果。

6、橄揽海蜜茶

这款茶由橄榄、胖大海、绿茶和蜂蜜调制而成，具有清热解毒、利咽润喉的作用，特别适用于咽喉干燥不舒或声音嘶哑的人。

除了喝茶，雾霾天养肺还需要注意以下几点：出门要佩戴口罩，多吃梨子、百合、荸荠等润肺食物，尽量避免雾霾天出门运动。这些茶饮和日常注意事项都是我们保护肺部健康的有效手段。在雾霾的笼罩下，我们要更加关注自己的健康，选择合适的茶饮，调整生活方式，保护我们的肺部。