16岁 男胡子变黑了

关于身高与成长的问题，众多网友给出了自己的看法和建议。其中，网友【红头鸟】认为，十六岁的年纪尚未成年，身高还有成长的空间。网友【月影沙丘】也提到，虽然具体信息不详，但一般来说这个年龄还有一定的生长潜力。网友【蝴蝶飞飞】则分享了更多关于身高的影响因素，包括父母的身高、个人体重以及生活习惯等。结合这些因素，如果你父亲身高175cm，母亲身高165cm，那么你遗传的身高潜力是相当不错的。

你提到自己目前的体重是70公斤，偶尔抽烟、喝酒，并且锻炼较少。这样的情况确实需要多关注健康和成长。如果在接下来的时间里你能够调整生活习惯，增加锻炼，那么你的身高还有可能继续增长。十八岁时达到175cm，那么通过科学的锻炼和营养补充，有可能会再长高一些，达到约177cm左右。不过需要注意，如果你不注意健康的生活方式，只长肉而不长个的可能性也是存在的。

为了帮助你更好地增长身高，下面介绍几个锻炼方法和运动：

1. 篮球：打篮球是一项全身运动，跳跃和跑动有助于拉伸骨骼和肌肉。

2. 游泳：水中的浮力可以减轻身体的压力，有助于身体的伸展。

3. 瑜伽：瑜伽中的拉伸动作可以帮助身体放松，促进骨骼生长。

4. 跳绳：跳绳是一项简单而有效的运动，可以帮助提高腿部肌肉的力量和协调性。

日常还可以进行一些简单的动作来辅助增高，比如引体向上、俯卧撑等。但请记住，任何锻炼都需要适度并持之以恒，同时保持良好的饮食习惯和作息规律。如果你到明年身高没有明显的增长，那么可能需要进一步咨询医生或专业人士的建议。男生在25岁前都有机会继续长高，关键看你是否采取了正确的方法。