冬季是针灸减肥的最佳时间

冬季减肥：智慧之选，预防胜于治疗

冬季，似乎是一个容易让人忽视的季节，但对于减肥者来说，冬季却是他们的黄金时期。朱韪医生，北京中医医院的针灸科副主任医师，向我们揭示了冬季减肥的秘密。

冬季，这个寒冷的季节，似乎有一种约定俗成的规律，那就是人们更容易在这个季节里增加体重。正如朱医生所说，人与自然的规律相符，冬季是储藏热量和脂肪的最佳季节。中医理论也告诉我们，肥胖的人多因脾胃失调、新陈代谢偏低所致。

在炎炎夏日，许多人因为穿着单薄，体形容易显山露水而选择减肥。到了冬季，因为寒冷的天气，人们往往会放弃减肥的治疗。但实际上，冬季才是减肥的理想时间。这是因为，冬季的严寒使得人们难以控制食欲，同时因为天寒日短，人们的运动量也会大大减少。

朱医生指出，许多前来他门诊的人，都是因为身材过胖而前来寻求减肥的方法。他们中的许多人已经尝试过各种市面上的减肥方法，但效果不佳。对于这些人来说，针灸减肥是一种新的尝试。

中医针灸减肥并非简单的抑制食欲，而是通过针灸一定的穴位，达到阴阳平衡、气血调和、脏腑功能正常的一种重“调理”自然减肥法。每个人的穴位和进针都不尽相同，多者可达40～50针，少者不过10来针。

对于消费者最关心的“是否会反弹”问题，朱医生强调，没有一种减肥方法能保证永不反弹。对于因生活、饮食习惯导致的肥胖者，若仍然不改旧习，减了也等于白减。而对于因代谢失调引起的单纯性肥胖者，针灸减肥的效果却是立竿见影的，且不易反弹。

朱医生提醒大家，不要被市面上的商家所误导，针灸减肥从来没有“封穴”一说。所谓的“封穴”只是一些商家为了赚钱而使用的伎俩。

在此，我们也要意识到养生的重要性。养生是一条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。除了针灸减肥，我们还可以了解更多中医养生常识，为自己的健康保驾护航。

冬季是减肥的理想时间。我们应该从冬天开始着手预防兼治疗，这样显得更为明智。我们也要养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样才能真正达到健康减肥的目标。